Những Công Dụng Tốt Cho Sức Khỏe Từ Củ Sắn (Củ Đậu)

19-10-2020

Cùng Siêu Thị Sài Gòn tìm hiểu thêm về những công dụng mà củ sắn (củ đậu) mang lại cho sức khỏe con người.

Củ sắn hay còn gọi là củ đậu có vị ngon, ngọt và có nhiều công dụng tốt như:
 
113
 
1. Ăn củ sắn sẽ giúp cho da của bạn trắng và sáng hơn. Nhờ vào lượng nước chứa trong củ sắn nhiều nên có thể dùng củ sắn làm mặt nạ đắp mặt, củ sắn sẽ giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết trên da, làm giảm vết nhăn, cho da căng bóng mịn màng.
 
2. Đây là một trong những loại củ giúp các chị em phụ nữ giảm cân tốt nhất khi cung cấp 29kalo nhưng không cung cấp thêm chất béo.
 
3. Củ sắn có chứa Vitamin C và chất xơ giúp làm giảm Cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch và cơ thể.
 
4. Bổ sung củ sắn vào trong thực đơn hằng ngày sẽ giúp cho xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương, duy trì sự phát triển của xương vì trong củ sắn có chứa photpho và kali.