Công Dụng Của Nước Ép Trái Cây

05-01-2021

Nước ép trái cây không chỉ thơm ngon và giải khát mà còn vô cùng bổ dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Nước ép trái cây, hoa quả là một trong những cách bổ sung rau, củ, quả vào chế độ ăn uống dễ dàng nhất. Không những vậy nước ép trái cây là một trong những loại thức uống giải khát bổ dưỡng sau một ngày làm việc và học tập. Cùng Siêu Thị Sài Gòn tìm hiểu thêm một số công dụng của nước ép trái cây.

 

healthy-fruits-smoothie_144627-17460

1. Công dụng đầu tiên của nước ép trái cây mà không thể bỏ qua được đó là giúp bạn tiêu thụ lượng trái cây và rau củ nhiều hơn.
2. Đã bổ sung nhiều trái cây và rau củ thì cơ thể được bổ sung thêm nhiều năng lượng, nhiều loại Vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
3. Nước ép trái cây giúp bạn giảm cân nhanh chóng và còn tốt cho hệ tiêu hóa.
4. Với hàm lượng nước dồi dào có trong trái cây và rau củ, nước ép trái cây sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng nước cho cơ thể.
5. Một số loại trái cây sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, vậy nước ép trái cây sẽ là thức uống thích hợp để uống trước khi đi ngủ.