Ù tai kéo dài phải làm sao ?

27-11-2019

Mặc dù có thể không khiến ù tai biến mất hoàn toàn nhưng những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm ù tai lâu ngày kéo dài hiệu quả:

Mặc dù có thể không khiến ù tai biến mất hoàn toàn nhưng những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm ù tai lâu ngày kéo dài hiệu quả:

Nhai kẹo cao su

Nếu bạn chỉ vừa mới cảm nhận được tai mình đang rung lên những tiếng kêu khó chịu thì hãy lập tức nhai vài viên kẹo cao su nhé. Khi nhai kẹo, lượng nước bọt trong khoang miệng của bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn bình thường, hành động này có tác dụng khởi động các cơ vòi nhĩ. Bạn có thể áp dụng biện pháp này trong trường hợp bị ù tai kéo dài khi đang ngồi trên máy bay.

Thở ra bằng tai

chữa ù tai

Đây là cách chữa ù tai được nhiều người kiểm chứng là hiệu quả. Cụ thể như sau:

  • Bước 1: Dùng tay bịt chặt hai lỗ mũi lại rồi từ từ hít không khí vào trong theo đường miệng.
  • Bước 2: Vẫn bịt mũi, dùng lực của họng và cơ má đẩy hết số không khí vừa hút được ra ngoài theo đường tai. Lúc này hai lỗ tai của bạn có cảm giác bị căng ra, chú ý cần thở ra từ từ.

Chải đầu

Dùng 10 ngón tay bới tóc từ phía trước về phía sau. Đến vị trí tai thì dùng dùng lòng bàn tay úp vào mặt ngoài của tai rồi lần lượt vuốt từ bên ngoài tai vào hai má, làm liên tục 100 lần như thế ù tai sẽ biến mất.

Dùng tay kéo tai

Vòng tay trái qua đỉnh đầu rồi dùng ngón trỏ, ngón cái và ngón giữa kéo tai lên phía trên, làm liên tục 100 lần sau đó đổi tay phải. Động tác này không chỉ giúp chữa trị chứng ù tai mà người bị viêm, đau bả vai thực hiện cũng khiến cơn đau giảm đi nhanh chóng.

Ngáp

Ngáp là hoạt động thông thường ai cũng thực hiện hàng ngày, ngáp là biểu hiện của dấu hiệu buồn ngủ, tuy nhiên trong nhiều trường hợp, ngáp còn có tác dụng chữa ù tai rất hiệu quả.

Đầu tiên, bạn dùng hai tay bịt kín hai lỗ mũi, sau đó dùng miệng hít sâu để không khí lọt vào trong. Sau đó sử dụng họng và cơ má để đẩy phần không khí vào mũi. Thực hiện đúng quy trình trên chứng ù tai sẽ biến mất tức thì.

Rung tai

Một trong những cách chữa ù tai đơn giản nhất bạn có thể thực hiện mọi nơi mọi lúc đó là áp dụng cách rung tai.